Podcasts liegen voll im Trend, es gibt sie zu allen erdenklichen Themen. Ob Sport, Ernährung, Technik und vieles mehr…für jedes Interesse ist das Passende dabei. Der Hype um die Audiodateien ging auch an mir nicht spurlos vorbei und ich fing…
Autor: Lisa
Hallo liebe Leser, ich bin Lisa. Da ich keine Lust mehr auf weitere Diäten habe, bin ich auf das intuitive Essen gestoßen. Ich habe mich ausgiebig damit befasst und vieles ausprobiert. Jetzt wünsche ich dir aber viel Spaß auf meinem Blog, Lisa
Eine der bekanntesten Diäten, die sich mittlerweile auch zu einem Trend entwickelt hat, ist die sogenannte Low Carb Ernährung. Mit dieser Art des kohlenhydratreduzierten Essens soll es möglich sein, innerhalb kurzer Zeit viel Gewicht zu verlieren. Natürlich ist mir auch…
Auf der Suche nach meinem Wohlfühlgewicht habe ich auch einige Fastenkuren, heutzutage oftmals auch Detox-Kur genannt, ausprobiert. Detox kommt vom Englischen Wort „Detoxification“ und bedeutet soviel wie Entgiftung. Viele Menschen nutzen vor allem das Frühjahr, um den Körper durch eine…
Wer eine Diät anfängt, scheitert am Ende mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit an sich selbst. Diäten sind kaum durchzuhalten und das Problem dabei ist, dass anschließend oft wieder in alte Gewohnheiten verfallen wird. Intuitives Essen ist anders. Intuitives Essen ist keine…
Wie bereits erwähnt, habe ich in meiner Vergangenheit sehr viele Diäten und Essenstrends ausprobiert. Mit den meisten Blitzdiäten oder auch längerfristig angelegten Essenstrends wie z.B. der Reduzierung von Kohlenhydraten konnte ich zunächst auch Erfolge erzielen. Vor allem bei Crashdiäten purzelten…
Ein für mich sehr leidiges Thema, welches mich schon seit meiner Kindheit begleitet ist ein fehlendes Sättigungsgefühl. Ich bewundere Menschen, die kaum Hunger haben und sich anscheinend erinnern müssen, ausreichend Essen zu sich zu nehmen. Wohingegen ich mich mit ständigem…
Bei meiner Suche nach Alternativen zu Diäten bin ich auch auf die sogenannte EFT Klopftechnik (Emotional Freedom Techniques = Emotionale Befreiungstechnik) gestoßen und habe mich intensiver damit beschäftigt. Früher stand ich oft unter Stress, fühlte mich gehetzt, manchmal auch innerlich…
Beim Fernsehen oder Lesen sind Chips, Weingummis oder Schokolade unsere stetigen Begleiter. Der gemütliche Nachmittag am Wochenende auf der Couch wird unterbrochen durch zahlreiche Gänge zum Kühlschrank, um nach etwas Essbarem Ausschau zu halten. Meist steht man am Ende mit…
Wohlfühlgewicht: Diese Tipps sollen dir helfen Bevor ich mich mit meinem persönlichem Wohlfühlgewicht beschäftigt habe, musste ich mir zunächst im Klaren darüber werden, was das überhaupt ist. Ich habe mich immer gefragt, was darf oder muss ich eigentlich wiegen? Gibt es vielleicht…