Hallo, ich bin es wieder, eure Lisa.
Mit Beginn der kalten Jahreszeit steigt auch wieder das Risiko an einer fiesen Erkältung oder kräftezehrenden Grippe zu erkranken. Doch das muss nicht sein. Ich habe einen Tipp für dich, wie du deine Abwehrkräfte stärken kannst. Ich verrate dir meine persönliche „Geheimwaffe“.
Es gibt einige Rezepte, sowohl für Speisen als auch für Drinks, die es sprichwörtlich „echt in sich haben“. Da schmeckt man regelrecht, wie gut sie dem Körper tun. Diese Erfahrung habe ich mit dem Ingwer-Kurkuma-Shot gemacht. Als intuitive Esserin teile ich Lebensmittel schon lange nicht mehr in „gesund“ und „ungesund“ ein, wie ich es noch zu Diätzeiten getan habe. Heute spüre ich, was mit guttut und auch mein Wohlbefinden steigert. Und all das sind heute meine „gesunden“ Lebensmittel. Und dazu gehört auch mal eine Schokolade oder Chips.
Doch heute soll es um einen Drink gehen, der deine Abwehrkräfte stärken kann. Bei mit funktioniert das richtig gut. Wenn ich den Shot achtsam Schluck für Schluck trinke, merke ich richtig, wie meine Zellen und mein Körper erwachen und sich mein Wohlbefinden steigert. Durch die Schärfe des Ingwers wird mir innerlich warm. Der Kurkuma ist mit seinem würzigen, leicht bitteren Geschmack eine gute Ergänzung zum Ingwer und für seine anregende und auch verdauungsfördernde Wirkung altbewährt. Abgerundet wird der Shot durch Zitronensaft. Durch den sauren Geschmack zieht sich in mir alles kurz zusammen. „Sauer macht lustig“ 😊 Nach der ersten Geschmacksexplosion entspannt sich alles und es fühlt sich richtig gut an.
In der kalten Jahreszeit trinke ich täglich morgens und abends ein Schnapsglas des Ingwer-Kurkuma-Shot.
Du kannst dieses Rezept auch beliebig abwandeln. Wenn du es etwas fruchtiger magst, füge den Saft einer Orange oder Blutorgane hinzu.
Hin und wieder kaufe ich mir auch mal einen fertigen Ingwer-Shot. Hierbei habe ich festgestellt, dass es große Unterschiede beim Geschmack und vor allem auch bei den Inhaltsstoffen gibt. Ich bin bei meiner Suche auf die Firma Kloster Kitchen mit Sitz im fränkischen Reichenschwank gestoßen. Kloster Kitchen hat sich auf die Herstellung natürlicher Ingwer Shots ohne Zusatzstoffe spezialisiert. Kraft der Natur Pur!
Letzte Aktualisierung am 2024-11-21. Wir weisen darauf hin, dass sich hier angezeigte Preise inzwischen geändert haben können. Alle Angaben ohne Gewähr. Affiliate Links /Bilder von Amazon PA-API.
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